Aus- und Weiterbildungen
Staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer
Als staatlich geprüfter Sport- und Gymnatiklehrer habe ich eine umfangreiche Ausbildung im Fitness- und Gesundheitsbereich.
Dabei habe ich in Anatomie, Muskel- und Gelenklehre und Physiologie unseren Körper genau kennengelernt und weiß wie er funktioniert.
Durch den Trainingslehreunterricht kann ich dir zielgerichtete und auf dich abgestimmte Trainingspläne schreiben.
Auch Reha- und Gesundheitssport war ein großer Ausbildungsbereich. Dadurch kann ich dir nach Verletzungen und bei körperlichen Einschränkungen gezielte Aufbaumethoden und langfristig Präventionsmaßnahmen aufzeigen.
Personal Trainer
In meiner Ausbildung zum Personal Trainer wurden mir gezielt Methoden beigebracht, um dich perfekt im 1:1 Training zu Unterstützen.
Diagnostikmethoden, optimales Belastungsmanagement und langfriste Trainingsplanung wurden neben dem Online Studium durch Präsenzseminaren vertieft.
Im Abschnitt Mental Training konnte ich mein Wissen im Bereich Stressabbau erweitern. Atemtechniken waren ebenfalls ein wichtiger Bestanteil und helfen mir, dich auch an stark überanstrengten Tagen zu entlasten.
Ernährungscoach
Während der Weiterbildung zum Personal Trainer habe ich das Zertifikat zum Ernährungscoach absolviert.
Neben Makronährstoffen (Kohlehydrate, Fett und Eiweiß) wurde auch ein vertiefter Einblick in die Mikronährstoffwelt (Vitamine und Mineralstoffe) aufgezeigt.
Durch diese Fortbildung kann dir gezielt Ernährungstipps und eine optimierte Ernährungsweise leicht verständlich erklären.
Dadurch wird dein körperliches Wohlergehen noch mehr gefördert!